前回の投稿はどうでしたか?興味深いですよね。今日はおいしいチア種ジェルの作り方を教えます!聞いたことありますか?一回作れば冷蔵庫で4っ日間保存できますからいつでもチア種の準備ができます。
📌 チアシードジェルの作り方:
ガラスの容器に300㏄の水を大さし2はいあたりのチア種をいれます。(できればつぶしてください)10分ほど混ぜたらもう召し上がってください。
このジェルの召し上がり方は、朝食や他の食べ物を召し上がった時に大さし2はいを好きな飲み物などにかけるだけで、理想的な一日分の分量にあたります。
チア種の効果を高めるために、一日にわたり水分補給の確保を忘れずに。
私たちのストアではチア種を一年中購入することができることをわすれないでね (プロフィールのリンク)、このレシピや情報がもし気に入ったならお友達タッグも忘れずに!
チアシード 👇👇👇
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