スーパーフード

前回の投稿では、チア種のレシピ案内をし、毎日手間をかけずに食べられるようになることに間違いない。今日は、こちらのジェルの組み合わせをいくつか紹介したいと思います。（チア種は味がとても薄いので他の食べ物に影響をしない。）

前回の投稿はどうでしたか？興味深いですよね。今日はおいしいチア種ジェルの作り方を教えます！聞いたことありますか？一回作れば冷蔵庫で４っ日間保存できますからいつでもチア種の準備ができます。

１．食欲のコントロール　食物繊維をたくさん含むチア種はおなかの満腹感も感じさせてくれ、コレステロール数値を下げ脂肪も低下させてくれる効果がある。 2．腸内環境の改善　チア種は体内の余分な水分を改善くれ、デトックス効果もあるので、腸内フローラを調節する役割もあるので便秘にサヨナラ。 ３．他の食べ物と合わせても、ほぼ味に影響しない。　チア種の味はとても薄く、ナッツ風味だという人もいれば、味がないという人もいる。そのためほかの食べ物と合わせても、味が変わらない。